Grano Saraceno Tostato: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Grano Saraceno Tostato ha 346 calorie. Fornisce 11,7 g di proteine, 75,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 10,3 g di fibre e 2,7 g di grassi, circa il 17% di una giornata da 2.000 calorie.

Grano Saraceno Tostato: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	346 kcal	17%
Proteine	11,7 g	23%
Carboidrati	75,0 g	27%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	10,3 g	37%
Grassi	2,7 g	3%
Grassi saturi	0,6 g	3%
Sodio	11 mg	0%

Grano Saraceno Tostato: nutrizione e salute

Grano Saraceno Tostato può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 10,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 81% dai carboidrati e il 7% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Grano Saraceno Tostato?

Una porzione da 100 g di Grano Saraceno Tostato ha 346 calorie.

Quante proteine ci sono in Grano Saraceno Tostato?

Circa 11,7 g di proteine per 100 g, insieme a 75,0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Grano Saraceno Tostato ha 346 calorie, con 11,7 g di proteine, 75,0 g di carboidrati, 10,3 g di fibre e 2,7 g di grassi.