Prosciutto arrosto magro senza osso: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Prosciutto arrosto magro senza osso ha 145 calorie per 100 g, con 20,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 5,5 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Prosciutto arrosto magro senza osso ha 145 calorie. Fornisce 20,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 5,5 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.
Prosciutto arrosto magro senza osso: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 145 kcal | 7% |
| Proteine | 20,9 g | 42% |
| Carboidrati | 1,5 g | 1% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 5,5 g | 7% |
| Grassi saturi | 1,8 g | 9% |
| Sodio | 1203 mg | 52% |
Prosciutto arrosto magro senza osso: nutrizione e salute
Prosciutto arrosto magro senza osso può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 20,9 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 1203 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 60% dalle proteine, il 4% dai carboidrati e il 36% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Prosciutto arrosto magro senza osso?
Una porzione da 100 g di Prosciutto arrosto magro senza osso ha 145 calorie.
Quante proteine ci sono in Prosciutto arrosto magro senza osso?
Circa 20,9 g di proteine per 100 g, insieme a 1,5 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Prosciutto arrosto magro senza osso ha 145 calorie, con 20,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 5,5 g di grassi.
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