Cracker di segale croccanti: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Cracker di segale croccanti ha 366 calorie. Fornisce 7,9 g di proteine, 82,2 g di carboidrati (1,1 g di zuccheri), 16,5 g di fibre e 1,3 g di grassi, circa il 18% di una giornata da 2.000 calorie.

Cracker di segale croccanti: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	366 kcal	18%
Proteine	7,9 g	16%
Carboidrati	82,2 g	30%
Zuccheri	1,1 g	-
Fibre	16,5 g	59%
Grassi	1,3 g	2%
Grassi saturi	0,1 g	1%
Sodio	410 mg	18%

Cracker di segale croccanti: nutrizione e salute

Cracker di segale croccanti può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 16,5 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 410 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 88% dai carboidrati e il 3% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Cracker di segale croccanti?

Una porzione da 100 g di Cracker di segale croccanti ha 366 calorie.

Quante proteine ci sono in Cracker di segale croccanti?

Circa 7,9 g di proteine per 100 g, insieme a 82,2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Cracker di segale croccanti ha 366 calorie, con 7,9 g di proteine, 82,2 g di carboidrati, 16,5 g di fibre e 1,3 g di grassi.