Salame (maiale e manzo, meno sodio): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Salame (maiale e manzo, meno sodio) ha 396 calorie. Fornisce 15,0 g di proteine, 15,4 g di carboidrati (6,2 g di zuccheri), 0,2 g di fibre e 30,5 g di grassi, circa il 20% di una giornata da 2.000 calorie.

Salame (maiale e manzo, meno sodio): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	396 kcal	20%
Proteine	15,0 g	30%
Carboidrati	15,4 g	6%
Zuccheri	6,2 g	-
Fibre	0,2 g	1%
Grassi	30,5 g	39%
Grassi saturi	10,6 g	53%
Sodio	623 mg	27%

Salame (maiale e manzo, meno sodio): nutrizione e salute

Salame (maiale e manzo, meno sodio) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 15,0 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 623 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 15% dalle proteine, il 16% dai carboidrati e il 69% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Salame (maiale e manzo, meno sodio)?

Una porzione da 100 g di Salame (maiale e manzo, meno sodio) ha 396 calorie.

Quante proteine ci sono in Salame (maiale e manzo, meno sodio)?

Circa 15,0 g di proteine per 100 g, insieme a 15,4 g di carboidrati e 30,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Salame (maiale e manzo, meno sodio) ha 396 calorie, con 15,0 g di proteine, 15,4 g di carboidrati, 0,2 g di fibre e 30,5 g di grassi.