Sapodilla (cruda): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Sapodilla (cruda) ha 83 calorie. Fornisce 0,4 g di proteine, 20,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 5,3 g di fibre e 1,1 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Sapodilla (cruda): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	83 kcal	4%
Proteine	0,4 g	1%
Carboidrati	20,0 g	7%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	5,3 g	19%
Grassi	1,1 g	1%
Grassi saturi	0,2 g	1%
Sodio	12 mg	1%

Sapodilla (cruda): nutrizione e salute

Sapodilla (cruda) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 2% dalle proteine, il 87% dai carboidrati e il 11% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Sapodilla (cruda)?

Una porzione da 100 g di Sapodilla (cruda) ha 83 calorie.

Quante proteine ci sono in Sapodilla (cruda)?

Circa 0,4 g di proteine per 100 g, insieme a 20,0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Sapodilla (cruda) ha 83 calorie, con 0,4 g di proteine, 20,0 g di carboidrati, 5,3 g di fibre e 1,1 g di grassi.