Capesante al vapore: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Capesante al vapore ha 111 calorie. Fornisce 20,5 g di proteine, 5,4 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,8 g di grassi, circa il 6% di una giornata da 2.000 calorie.

Capesante al vapore: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	111 kcal	6%
Proteine	20,5 g	41%
Carboidrati	5,4 g	2%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	0,8 g	1%
Grassi saturi	0,2 g	1%
Sodio	667 mg	29%

Capesante al vapore: nutrizione e salute

Capesante al vapore può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 20,5 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 667 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 74% dalle proteine, il 19% dai carboidrati e il 7% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Capesante al vapore?

Una porzione da 100 g di Capesante al vapore ha 111 calorie.

Quante proteine ci sono in Capesante al vapore?

Circa 20,5 g di proteine per 100 g, insieme a 5,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Capesante al vapore ha 111 calorie, con 20,5 g di proteine, 5,4 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,8 g di grassi.