Uovo strapazzato intero: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Uovo strapazzato intero ha 149 calorie. Fornisce 10,0 g di proteine, 1,6 g di carboidrati (1,4 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 11,0 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Uovo strapazzato intero: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	149 kcal	7%
Proteine	10,0 g	20%
Carboidrati	1,6 g	1%
Zuccheri	1,4 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	11,0 g	14%
Grassi saturi	3,3 g	17%
Sodio	145 mg	6%

Uovo strapazzato intero: nutrizione e salute

Uovo strapazzato intero può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 28% dalle proteine, il 4% dai carboidrati e il 68% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Uovo strapazzato intero?

Una porzione da 100 g di Uovo strapazzato intero ha 149 calorie.

Quante proteine ci sono in Uovo strapazzato intero?

Circa 10,0 g di proteine per 100 g, insieme a 1,6 g di carboidrati e 11,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Uovo strapazzato intero ha 149 calorie, con 10,0 g di proteine, 1,6 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 11,0 g di grassi.