Sgombro alla Griglia, circa 250 calorie (2026)

Ogni porzione di Sgombro alla Griglia contiene circa 250 calorie e 30 grammi di proteine, rendendolo un'ottima scelta per un pasto sano.

Cosa è il Sgombro alla Griglia

Il Sgombro alla Griglia è un piatto tradizionale della cucina italiana, particolarmente apprezzato nelle regioni costiere. I principali ingredienti includono sgombro fresco, olio d'oliva, limone e spezie.

Valori Nutrizionali

Porzione	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 Porzione (~200 g)	250 kcal	30 g	0 g	14 g
100 g	125 kcal	15 g	0 g	7 g

La porzione di sgombro è generalmente di 200 grammi, ideale per un pasto equilibrato.

Informazioni Dietetiche

Il Sgombro alla Griglia è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore. È un'ottima scelta per diete a basso contenuto di carboidrati.

Piatti Simili

Porzione	Calorie
Sgombro alla Griglia	250 kcal
Sgombro al Forno	280 kcal
Sgombro Marinato	220 kcal
Sgombro con Salsa Verde	300 kcal

Domande Frequenti

Quante calorie ha una porzione di Sgombro alla Griglia?

Una porzione di Sgombro alla Griglia contiene circa 250 calorie.

Quanto proteine ci sono in una porzione?

Una porzione contiene circa 30 grammi di proteine.

Posso preparare il Sgombro alla Griglia a casa?

Sì, è facile da preparare a casa con pochi ingredienti freschi.

Qual è il peso tipico di una porzione di Sgombro?

Una porzione tipica di Sgombro alla Griglia è di circa 200 grammi.

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Metodologia

I valori sono porzioni tipiche APPROXIMATE, non verificati in laboratorio, e possono variare in base alla preparazione.