Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati ha 352 calorie per 100 g, con 7,8 g di proteine, 83,8 g di carboidrati, 9,6 g di fibre e 1,9 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati ha 352 calorie. Fornisce 7,8 g di proteine, 83,8 g di carboidrati (22,3 g di zuccheri), 9,6 g di fibre e 1,9 g di grassi, circa il 18% di una giornata da 2.000 calorie.
Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 352 kcal | 18% |
| Proteine | 7,8 g | 16% |
| Carboidrati | 83,8 g | 30% |
| Zuccheri | 22,3 g | - |
| Fibre | 9,6 g | 34% |
| Grassi | 1,9 g | 2% |
| Grassi saturi | 0,3 g | 2% |
| Sodio | 19 mg | 1% |
Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati: nutrizione e salute
Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 9,6 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 87% dai carboidrati e il 4% dai grassi.
Monitora questo alimento con Nutrola
Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.
Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati?
Una porzione da 100 g di Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati ha 352 calorie.
Quante proteine ci sono in Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati?
Circa 7,8 g di proteine per 100 g, insieme a 83,8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Cereali di grano integrale sbriciolato, leggermente glassati ha 352 calorie, con 7,8 g di proteine, 83,8 g di carboidrati, 9,6 g di fibre e 1,9 g di grassi.
Pronto a trasformare il tuo monitoraggio nutrizionale?
Unisciti a milioni di persone che hanno trasformato il loro percorso verso la salute con Nutrola!