Ciliegia acida (cruda): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Ciliegia acida (cruda) ha 50 calorie. Fornisce 1,0 g di proteine, 12,2 g di carboidrati (8,5 g di zuccheri), 1,6 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 3% di una giornata da 2.000 calorie.

Ciliegia acida (cruda): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	50 kcal	3%
Proteine	1,0 g	2%
Carboidrati	12,2 g	4%
Zuccheri	8,5 g	-
Fibre	1,6 g	6%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	3 mg	0%

Ciliegia acida (cruda): nutrizione e salute

Ciliegia acida (cruda) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 88% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Ciliegia acida (cruda)?

Una porzione da 100 g di Ciliegia acida (cruda) ha 50 calorie.

Quante proteine ci sono in Ciliegia acida (cruda)?

Circa 1,0 g di proteine per 100 g, insieme a 12,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Ciliegia acida (cruda) ha 50 calorie, con 1,0 g di proteine, 12,2 g di carboidrati, 1,6 g di fibre e 0,3 g di grassi.