Arachidi Spagnole (crude): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Arachidi Spagnole (crude) ha 570 calorie per 100 g, con 26,1 g di proteine, 15,8 g di carboidrati, 9,5 g di fibre e 49,6 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Arachidi Spagnole (crude) ha 570 calorie. Fornisce 26,1 g di proteine, 15,8 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 9,5 g di fibre e 49,6 g di grassi, circa il 28% di una giornata da 2.000 calorie.
Arachidi Spagnole (crude): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 570 kcal | 28% |
| Proteine | 26,1 g | 52% |
| Carboidrati | 15,8 g | 6% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 9,5 g | 34% |
| Grassi | 49,6 g | 64% |
| Grassi saturi | 7,1 g | 36% |
| Sodio | 22 mg | 1% |
Arachidi Spagnole (crude): nutrizione e salute
Arachidi Spagnole (crude) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 26,1 g per 100 g. Ricco di fibre, con 9,5 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 17% dalle proteine, il 10% dai carboidrati e il 73% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Arachidi Spagnole (crude)?
Una porzione da 100 g di Arachidi Spagnole (crude) ha 570 calorie.
Quante proteine ci sono in Arachidi Spagnole (crude)?
Circa 26,1 g di proteine per 100 g, insieme a 15,8 g di carboidrati e 49,6 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Arachidi Spagnole (crude) ha 570 calorie, con 26,1 g di proteine, 15,8 g di carboidrati, 9,5 g di fibre e 49,6 g di grassi.
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