Pan di Spagna: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pan di Spagna ha 297 calorie. Fornisce 7,3 g di proteine, 57,7 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 4,3 g di grassi, circa il 15% di una giornata da 2.000 calorie.

Pan di Spagna: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	297 kcal	15%
Proteine	7,3 g	15%
Carboidrati	57,7 g	21%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	4,3 g	6%
Grassi saturi	1,3 g	7%
Sodio	228 mg	10%

Pan di Spagna: nutrizione e salute

Pan di Spagna può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 10% dalle proteine, il 77% dai carboidrati e il 13% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pan di Spagna?

Una porzione da 100 g di Pan di Spagna ha 297 calorie.

Quante proteine ci sono in Pan di Spagna?

Circa 7,3 g di proteine per 100 g, insieme a 57,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pan di Spagna ha 297 calorie, con 7,3 g di proteine, 57,7 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 4,3 g di grassi.