Pane di grano germogliato: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pane di grano germogliato ha 188 calorie. Fornisce 13,2 g di proteine, 33,9 g di carboidrati (2,6 g di zuccheri), 5,3 g di fibre e 0,0 g di grassi, circa il 9% di una giornata da 2.000 calorie.

Pane di grano germogliato: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	188 kcal	9%
Proteine	13,2 g	26%
Carboidrati	33,9 g	12%
Zuccheri	2,6 g	-
Fibre	5,3 g	19%
Grassi	0,0 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	474 mg	21%

Pane di grano germogliato: nutrizione e salute

Pane di grano germogliato può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 474 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 28% dalle proteine, il 72% dai carboidrati e il 0% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pane di grano germogliato?

Una porzione da 100 g di Pane di grano germogliato ha 188 calorie.

Quante proteine ci sono in Pane di grano germogliato?

Circa 13,2 g di proteine per 100 g, insieme a 33,9 g di carboidrati e 0,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pane di grano germogliato ha 188 calorie, con 13,2 g di proteine, 33,9 g di carboidrati, 5,3 g di fibre e 0,0 g di grassi.