Riso bianco al vapore: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Riso bianco al vapore ha 151 calorie. Fornisce 3,2 g di proteine, 33,9 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,9 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 8% di una giornata da 2.000 calorie.

Riso bianco al vapore: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	151 kcal	8%
Proteine	3,2 g	6%
Carboidrati	33,9 g	12%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,9 g	3%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Riso bianco al vapore: nutrizione e salute

Riso bianco al vapore può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 90% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Riso bianco al vapore?

Una porzione da 100 g di Riso bianco al vapore ha 151 calorie.

Quante proteine ci sono in Riso bianco al vapore?

Circa 3,2 g di proteine per 100 g, insieme a 33,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Riso bianco al vapore ha 151 calorie, con 3,2 g di proteine, 33,9 g di carboidrati, 0,9 g di fibre e 0,3 g di grassi.