Mais Dolce Bianco (cotto): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Mais Dolce Bianco (cotto) ha 94 calorie. Fornisce 3,1 g di proteine, 22,3 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 2,1 g di fibre e 0,7 g di grassi, circa il 5% di una giornata da 2.000 calorie.

Mais Dolce Bianco (cotto): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	94 kcal	5%
Proteine	3,1 g	6%
Carboidrati	22,3 g	8%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	2,1 g	8%
Grassi	0,7 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	1%
Sodio	4 mg	0%

Mais Dolce Bianco (cotto): nutrizione e salute

Mais Dolce Bianco (cotto) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 11% dalle proteine, il 82% dai carboidrati e il 6% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Mais Dolce Bianco (cotto)?

Una porzione da 100 g di Mais Dolce Bianco (cotto) ha 94 calorie.

Quante proteine ci sono in Mais Dolce Bianco (cotto)?

Circa 3,1 g di proteine per 100 g, insieme a 22,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Mais Dolce Bianco (cotto) ha 94 calorie, con 3,1 g di proteine, 22,3 g di carboidrati, 2,1 g di fibre e 0,7 g di grassi.