Tahina (burro di sesamo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Tahina (burro di sesamo) ha 595 calorie. Fornisce 17,0 g di proteine, 21,2 g di carboidrati (0,5 g di zuccheri), 9,3 g di fibre e 53,8 g di grassi, circa il 30% di una giornata da 2.000 calorie.

Tahina (burro di sesamo): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	595 kcal	30%
Proteine	17,0 g	34%
Carboidrati	21,2 g	8%
Zuccheri	0,5 g	-
Fibre	9,3 g	33%
Grassi	53,8 g	69%
Grassi saturi	7,5 g	38%
Sodio	115 mg	5%

Tahina (burro di sesamo): nutrizione e salute

Tahina (burro di sesamo) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 17,0 g per 100 g. Ricco di fibre, con 9,3 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 11% dalle proteine, il 13% dai carboidrati e il 76% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Tahina (burro di sesamo)?

Una porzione da 100 g di Tahina (burro di sesamo) ha 595 calorie.

Quante proteine ci sono in Tahina (burro di sesamo)?

Circa 17,0 g di proteine per 100 g, insieme a 21,2 g di carboidrati e 53,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Tahina (burro di sesamo) ha 595 calorie, con 17,0 g di proteine, 21,2 g di carboidrati, 9,3 g di fibre e 53,8 g di grassi.