Cereali con germe di grano tostato: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cereali con germe di grano tostato ha 382 calorie per 100 g, con 29,1 g di proteine, 49,6 g di carboidrati, 15,1 g di fibre e 10,7 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Cereali con germe di grano tostato ha 382 calorie. Fornisce 29,1 g di proteine, 49,6 g di carboidrati (7,8 g di zuccheri), 15,1 g di fibre e 10,7 g di grassi, circa il 19% di una giornata da 2.000 calorie.
Cereali con germe di grano tostato: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 382 kcal | 19% |
| Proteine | 29,1 g | 58% |
| Carboidrati | 49,6 g | 18% |
| Zuccheri | 7,8 g | - |
| Fibre | 15,1 g | 54% |
| Grassi | 10,7 g | 14% |
| Grassi saturi | 1,8 g | 9% |
| Sodio | 4 mg | 0% |
Cereali con germe di grano tostato: nutrizione e salute
Cereali con germe di grano tostato può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 29,1 g per 100 g. Ricco di fibre, con 15,1 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 28% dalle proteine, il 48% dai carboidrati e il 23% dai grassi.
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Fonte e metodo
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Cereali con germe di grano tostato?
Una porzione da 100 g di Cereali con germe di grano tostato ha 382 calorie.
Quante proteine ci sono in Cereali con germe di grano tostato?
Circa 29,1 g di proteine per 100 g, insieme a 49,6 g di carboidrati e 10,7 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Cereali con germe di grano tostato ha 382 calorie, con 29,1 g di proteine, 49,6 g di carboidrati, 15,1 g di fibre e 10,7 g di grassi.
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