Toblerone: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di Toblerone (25 g) si contano 132 kcal, 1,5 g di proteine, 14,5 g di carboidrati (di cui 14,3 g di zuccheri) e 7,3 g di grassi.

Il Toblerone è un famoso cioccolato svizzero, noto per la sua forma triangolare e il suo sapore distintivo. Questo dolce è composto principalmente da cioccolato al latte, miele e mandorle, rendendolo un'opzione popolare per chi cerca uno spuntino dolce. In questo articolo, analizzeremo i valori nutrizionali del Toblerone per aiutarti a capire come si inserisce nella tua dieta.

Valori nutrizionali di Toblerone (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (25 g)	Per 100 g
Calorie	132 kcal	528 kcal
Proteine	1,5 g	5,9 g
Carboidrati	14,5 g	58 g
di cui zuccheri	14,3 g	57 g
Grassi	7,3 g	29 g
di cui acidi grassi saturi	4,3 g	17 g
Fibre	0,9 g	3,5 g
Sodio	0 mg	0 mg

Toblerone in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico e zuccheri.
Aumento muscolare	Moderato	Fonte di carboidrati, ma bassa in proteine.
Spuntino quotidiano	Buono	Gusto piacevole, ma attenzione alle porzioni.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri.

Come tracciare Toblerone

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Qual è il contenuto calorico di una porzione di Toblerone?

Una porzione di Toblerone (25 g) contiene 132 kcal.

Toblerone è adatto per una dieta ipocalorica?

A causa del suo alto contenuto calorico e di zuccheri, il Toblerone non è l'ideale per una dieta ipocalorica.

Quante proteine ci sono in 100 g di Toblerone?

In 100 g di Toblerone ci sono 5,9 g di proteine.

Qual è il contenuto di zuccheri nel Toblerone?

Il Toblerone contiene 57 g di zuccheri ogni 100 g.

È possibile mangiare Toblerone durante una dieta?

Sì, ma è importante considerare le porzioni e il contenuto calorico elevato.

Punti chiave

• Una porzione di Toblerone (25 g) fornisce 132 kcal.
• Alto contenuto di zuccheri, con 14,3 g per porzione.
• Moderato apporto proteico, con 1,5 g per porzione.
• Adatto come spuntino occasionale, ma da consumare con moderazione.
• Nutrola può aiutarti a monitorare le calorie e i macro in modo semplice.