Bistecca di girello (cruda, solo magra): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Bistecca di girello (cruda, solo magra) ha 135 calorie per 100 g, con 22,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 4,1 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Bistecca di girello (cruda, solo magra) ha 135 calorie. Fornisce 22,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 4,1 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.
Bistecca di girello (cruda, solo magra): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 135 kcal | 7% |
| Proteine | 22,9 g | 46% |
| Carboidrati | 0,0 g | 0% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 4,1 g | 5% |
| Grassi saturi | 1,4 g | 7% |
| Sodio | 61 mg | 3% |
Bistecca di girello (cruda, solo magra): nutrizione e salute
Bistecca di girello (cruda, solo magra) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 22,9 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 71% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 29% dai grassi.
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Fonte e metodo
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Bistecca di girello (cruda, solo magra)?
Una porzione da 100 g di Bistecca di girello (cruda, solo magra) ha 135 calorie.
Quante proteine ci sono in Bistecca di girello (cruda, solo magra)?
Circa 22,9 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Bistecca di girello (cruda, solo magra) ha 135 calorie, con 22,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 4,1 g di grassi.
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