Uovo di tacchino (crudo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Uovo di tacchino (crudo) ha 171 calorie. Fornisce 13,7 g di proteine, 1,1 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 11,9 g di grassi, circa il 9% di una giornata da 2.000 calorie.

Uovo di tacchino (crudo): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	171 kcal	9%
Proteine	13,7 g	27%
Carboidrati	1,1 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	11,9 g	15%
Grassi saturi	3,6 g	18%
Sodio	151 mg	7%

Uovo di tacchino (crudo): nutrizione e salute

Uovo di tacchino (crudo) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 33% dalle proteine, il 3% dai carboidrati e il 64% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Uovo di tacchino (crudo)?

Una porzione da 100 g di Uovo di tacchino (crudo) ha 171 calorie.

Quante proteine ci sono in Uovo di tacchino (crudo)?

Circa 13,7 g di proteine per 100 g, insieme a 1,1 g di carboidrati e 11,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Uovo di tacchino (crudo) ha 171 calorie, con 13,7 g di proteine, 1,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 11,9 g di grassi.