Pastrami di tacchino: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pastrami di tacchino ha 139 calorie. Fornisce 16,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati (3,3 g di zuccheri), 0,1 g di fibre e 6,2 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Pastrami di tacchino: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	139 kcal	7%
Proteine	16,3 g	33%
Carboidrati	3,3 g	1%
Zuccheri	3,3 g	-
Fibre	0,1 g	0%
Grassi	6,2 g	8%
Grassi saturi	1,4 g	7%
Sodio	1123 mg	49%

Pastrami di tacchino: nutrizione e salute

Pastrami di tacchino può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 16,3 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 1123 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 48% dalle proteine, il 10% dai carboidrati e il 42% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pastrami di tacchino?

Una porzione da 100 g di Pastrami di tacchino ha 139 calorie.

Quante proteine ci sono in Pastrami di tacchino?

Circa 16,3 g di proteine per 100 g, insieme a 3,3 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pastrami di tacchino ha 139 calorie, con 16,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati, 0,1 g di fibre e 6,2 g di grassi.