Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda) ha 13 calorie per 100 g, con 0,4 g di proteine, 3,0 g di carboidrati, 2,9 g di fibre e 0,2 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda) ha 13 calorie. Fornisce 0,4 g di proteine, 3,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 2,9 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 1% di una giornata da 2.000 calorie.
Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 13 kcal | 1% |
| Proteine | 0,4 g | 1% |
| Carboidrati | 3,0 g | 1% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 2,9 g | 10% |
| Grassi | 0,2 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 111 mg | 5% |
Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda): nutrizione e salute
Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 10% dalle proteine, il 78% dai carboidrati e il 12% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda)?
Una porzione da 100 g di Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda) ha 13 calorie.
Quante proteine ci sono in Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda)?
Circa 0,4 g di proteine per 100 g, insieme a 3,0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Zucca Cerata (Melone Cinese da Conserva, Cruda) ha 13 calorie, con 0,4 g di proteine, 3,0 g di carboidrati, 2,9 g di fibre e 0,2 g di grassi.
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