Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta ha 385 calorie per 100 g, con 7,1 g di proteine, 76,2 g di carboidrati, 9,7 g di fibre e 5,6 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta ha 385 calorie. Fornisce 7,1 g di proteine, 76,2 g di carboidrati (23,6 g di zuccheri), 9,7 g di fibre e 5,6 g di grassi, circa il 19% di una giornata da 2.000 calorie.
Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 385 kcal | 19% |
| Proteine | 7,1 g | 14% |
| Carboidrati | 76,2 g | 28% |
| Zuccheri | 23,6 g | - |
| Fibre | 9,7 g | 35% |
| Grassi | 5,6 g | 7% |
| Grassi saturi | 0,8 g | 4% |
| Sodio | 245 mg | 11% |
Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta: nutrizione e salute
Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 9,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 79% dai carboidrati e il 13% dai grassi.
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta?
Una porzione da 100 g di Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta ha 385 calorie.
Quante proteine ci sono in Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta?
Circa 7,1 g di proteine per 100 g, insieme a 76,2 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Cereali di grano e crusca con frutta secca e frutta ha 385 calorie, con 7,1 g di proteine, 76,2 g di carboidrati, 9,7 g di fibre e 5,6 g di grassi.
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