Pane di grano: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pane di grano ha 274 calorie. Fornisce 10,7 g di proteine, 47,5 g di carboidrati (5,7 g di zuccheri), 4,0 g di fibre e 4,5 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Pane di grano: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	274 kcal	14%
Proteine	10,7 g	21%
Carboidrati	47,5 g	17%
Zuccheri	5,7 g	-
Fibre	4,0 g	14%
Grassi	4,5 g	6%
Grassi saturi	0,7 g	3%
Sodio	473 mg	21%

Pane di grano: nutrizione e salute

Pane di grano può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 473 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 16% dalle proteine, il 70% dai carboidrati e il 15% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pane di grano?

Una porzione da 100 g di Pane di grano ha 274 calorie.

Quante proteine ci sono in Pane di grano?

Circa 10,7 g di proteine per 100 g, insieme a 47,5 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pane di grano ha 274 calorie, con 10,7 g di proteine, 47,5 g di carboidrati, 4,0 g di fibre e 4,5 g di grassi.