Panino di grano: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Panino di grano ha 273 calorie. Fornisce 8,6 g di proteine, 46,0 g di carboidrati (1,6 g di zuccheri), 3,8 g di fibre e 6,3 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Panino di grano: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	273 kcal	14%
Proteine	8,6 g	17%
Carboidrati	46,0 g	17%
Zuccheri	1,6 g	-
Fibre	3,8 g	14%
Grassi	6,3 g	8%
Grassi saturi	1,5 g	8%
Sodio	524 mg	23%

Panino di grano: nutrizione e salute

Panino di grano può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 524 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 67% dai carboidrati e il 21% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Panino di grano?

Una porzione da 100 g di Panino di grano ha 273 calorie.

Quante proteine ci sono in Panino di grano?

Circa 8,6 g di proteine per 100 g, insieme a 46,0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Panino di grano ha 273 calorie, con 8,6 g di proteine, 46,0 g di carboidrati, 3,8 g di fibre e 6,3 g di grassi.