Pane bianco: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pane bianco ha 270 calorie. Fornisce 9,4 g di proteine, 49,2 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 2,3 g di fibre e 3,6 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Pane bianco: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	270 kcal	14%
Proteine	9,4 g	19%
Carboidrati	49,2 g	18%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	2,3 g	8%
Grassi	3,6 g	5%
Grassi saturi	0,8 g	4%
Sodio	477 mg	21%

Pane bianco: nutrizione e salute

Pane bianco può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 477 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 14% dalle proteine, il 74% dai carboidrati e il 12% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pane bianco?

Una porzione da 100 g di Pane bianco ha 270 calorie.

Quante proteine ci sono in Pane bianco?

Circa 9,4 g di proteine per 100 g, insieme a 49,2 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pane bianco ha 270 calorie, con 9,4 g di proteine, 49,2 g di carboidrati, 2,3 g di fibre e 3,6 g di grassi.