Cracker integrali al formaggio: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Cracker integrali al formaggio ha 412 calorie. Fornisce 9,6 g di proteine, 57,3 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 6,4 g di fibre e 16,0 g di grassi, circa il 21% di una giornata da 2.000 calorie.

Cracker integrali al formaggio: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	412 kcal	21%
Proteine	9,6 g	19%
Carboidrati	57,3 g	21%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	6,4 g	23%
Grassi	16,0 g	21%
Grassi saturi	3,2 g	16%
Sodio	706 mg	31%

Cracker integrali al formaggio: nutrizione e salute

Cracker integrali al formaggio può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 6,4 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 706 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 9% dalle proteine, il 56% dai carboidrati e il 35% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Cracker integrali al formaggio?

Una porzione da 100 g di Cracker integrali al formaggio ha 412 calorie.

Quante proteine ci sono in Cracker integrali al formaggio?

Circa 9,6 g di proteine per 100 g, insieme a 57,3 g di carboidrati e 16,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Cracker integrali al formaggio ha 412 calorie, con 9,6 g di proteine, 57,3 g di carboidrati, 6,4 g di fibre e 16,0 g di grassi.