Farina di mais giallo integrale: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Farina di mais giallo integrale ha 361 calorie. Fornisce 6,9 g di proteine, 76,8 g di carboidrati (0,6 g di zuccheri), 7,3 g di fibre e 3,9 g di grassi, circa il 18% di una giornata da 2.000 calorie.

Farina di mais giallo integrale: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	361 kcal	18%
Proteine	6,9 g	14%
Carboidrati	76,8 g	28%
Zuccheri	0,6 g	-
Fibre	7,3 g	26%
Grassi	3,9 g	5%
Grassi saturi	0,5 g	3%
Sodio	5 mg	0%

Farina di mais giallo integrale: nutrizione e salute

Farina di mais giallo integrale può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 7,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 83% dai carboidrati e il 9% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Farina di mais giallo integrale?

Una porzione da 100 g di Farina di mais giallo integrale ha 361 calorie.

Quante proteine ci sono in Farina di mais giallo integrale?

Circa 6,9 g di proteine per 100 g, insieme a 76,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Farina di mais giallo integrale ha 361 calorie, con 6,9 g di proteine, 76,8 g di carboidrati, 7,3 g di fibre e 3,9 g di grassi.