Cracker integrali (a basso contenuto di sale): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Cracker integrali (a basso contenuto di sale) ha 443 calorie. Fornisce 8,8 g di proteine, 68,6 g di carboidrati (0,4 g di zuccheri), 10,5 g di fibre e 17,2 g di grassi, circa il 22% di una giornata da 2.000 calorie.

Cracker integrali (a basso contenuto di sale): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	443 kcal	22%
Proteine	8,8 g	18%
Carboidrati	68,6 g	25%
Zuccheri	0,4 g	-
Fibre	10,5 g	38%
Grassi	17,2 g	22%
Grassi saturi	3,4 g	17%
Sodio	186 mg	8%

Cracker integrali (a basso contenuto di sale): nutrizione e salute

Cracker integrali (a basso contenuto di sale) può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 10,5 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 59% dai carboidrati e il 33% dai grassi.

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Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Cracker integrali (a basso contenuto di sale)?

Una porzione da 100 g di Cracker integrali (a basso contenuto di sale) ha 443 calorie.

Quante proteine ci sono in Cracker integrali (a basso contenuto di sale)?

Circa 8,8 g di proteine per 100 g, insieme a 68,6 g di carboidrati e 17,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Cracker integrali (a basso contenuto di sale) ha 443 calorie, con 8,8 g di proteine, 68,6 g di carboidrati, 10,5 g di fibre e 17,2 g di grassi.