Chicchi di mais giallo: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Chicchi di mais giallo ha 365 calorie. Fornisce 9,4 g di proteine, 74,3 g di carboidrati (0,6 g di zuccheri), 7,3 g di fibre e 4,7 g di grassi, circa il 18% di una giornata da 2.000 calorie.

Chicchi di mais giallo: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	365 kcal	18%
Proteine	9,4 g	19%
Carboidrati	74,3 g	27%
Zuccheri	0,6 g	-
Fibre	7,3 g	26%
Grassi	4,7 g	6%
Grassi saturi	0,7 g	3%
Sodio	35 mg	2%

Chicchi di mais giallo: nutrizione e salute

Chicchi di mais giallo può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 7,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 10% dalle proteine, il 79% dai carboidrati e il 11% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Chicchi di mais giallo?

Una porzione da 100 g di Chicchi di mais giallo ha 365 calorie.

Quante proteine ci sono in Chicchi di mais giallo?

Circa 9,4 g di proteine per 100 g, insieme a 74,3 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Chicchi di mais giallo ha 365 calorie, con 9,4 g di proteine, 74,3 g di carboidrati, 7,3 g di fibre e 4,7 g di grassi.