Yomo Yogurt: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Yomo Yogurt offre per porzione (125 g) 71 kcal, 12 g di proteine, 4,8 g di carboidrati, di cui 4,8 g di zuccheri, e 0,3 g di grassi.

Yomo Yogurt è un prodotto lattiero-caseario apprezzato per il suo gusto e le sue proprietà nutrizionali. È una scelta popolare tra coloro che cercano uno spuntino sano e nutriente, grazie al suo contenuto elevato di proteine e basso apporto calorico.

Valori nutrizionali di Yomo Yogurt (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (125 g)	Per 100 g
Calorie	71 kcal	57 kcal
Proteine	12 g	9,6 g
Carboidrati	4,8 g	3,8 g
di cui zuccheri	4,8 g	3,8 g
Grassi	0,3 g	0,2 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	50 mg	40 mg

Yomo Yogurt in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Buono	Basso contenuto calorico e alto apporto proteico.
Aumento muscolare	Buono	Elevato contenuto di proteine per supportare la crescita muscolare.
Spuntino quotidiano	Buono	Nutriente e saziante, ideale per uno spuntino sano.
Contenuto di zucchero	Moderato	Contiene zuccheri naturali, ma non aggiunti.

Come tracciare Yomo Yogurt

Le porzioni vengono spesso stimate male; Nutrola riconosce gli alimenti tramite foto, codice a barre o voce e fornisce calorie e macro. Nutrola è disponibile a partire da 2,50 € al mese e non mostra pubblicità.

Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Qual è il contenuto calorico di Yomo Yogurt per porzione?

Yomo Yogurt ha un apporto calorico di 71 kcal per porzione da 125 g.

Yomo Yogurt è adatto per una dieta ipocalorica?

Sì, con 71 kcal per porzione, Yomo Yogurt è un'opzione adatta per chi segue una dieta ipocalorica.

Quante proteine contiene Yomo Yogurt?

Ogni porzione di Yomo Yogurt fornisce 12 g di proteine, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca di aumentare l'apporto proteico.

Yomo Yogurt contiene zuccheri aggiunti?

No, Yomo Yogurt contiene zuccheri naturali, ma non zuccheri aggiunti.

Qual è la dimensione della porzione di Yomo Yogurt?

La dimensione della porzione di Yomo Yogurt è di 125 g.

Punti chiave

• Yomo Yogurt è un prodotto ricco di proteine.
• Basso contenuto calorico e di grassi.
• Contiene zuccheri naturali, senza aggiunta di zuccheri.
• Ottimo per spuntini sani e per chi cerca di aumentare la massa muscolare.
• Facile da tracciare con Nutrola per una gestione nutrizionale efficace.