breakfastAmericaneasy

Ciotola di Smoothie Verde

Name: Ciotola di Smoothie Verde
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 40 g Spinaci; 1 media Banana surgelata; 80 g Mango surgelato; 80 ml Latte di mandorle; 1 cucchiaio Semi di chia; 20 g Granola; 1 piccolo Kiwi

Base di smoothie verde denso con spinaci, banana e mango, guarnita con semi e frutta.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

356Cal

8 g

Proteine

68 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

Spinaci
40 g
9 Cal
Banana surgelata
1 media
90 Cal
Mango surgelato
80 g
53 Cal
Latte di mandorle
80 ml
13 Cal
Semi di chia
1 cucchiaio
58 Cal
Granola
20 g
91 Cal
Kiwi
1 piccolo
42 Cal

Istruzioni

1
Frulla gli spinaci, la banana, il mango e il latte di mandorle fino a ottenere una consistenza densa.
2
Versa in una ciotola.
3
Guarnisci con kiwi affettato, semi di chia e granola.

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