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Tofu Tikka Masala

Name: Tofu Tikka Masala
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Tofu sodo; 400 g Pomodori in scatola; 80 ml Panna; 3 cucchiai Pasta tikka masala; 1 media Cipolla; 3 spicchi Aglio; 1 cucchiai Zenzero; 3 pezzi Pane naan; 2 cucchiai Olio d'oliva

Tofu croccante al forno in una ricca e cremosa salsa di pomodoro tikka masala con naan.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

30 min3 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

596Cal

20 g

Proteine

60 g

Carboidrati

33 g

Grassi

Ingredienti

Tofu sodo
400 g
312 Cal
Pomodori in scatola
400 g
88 Cal
Panna
80 ml
276 Cal
Pasta tikka masala
3 cucchiai
90 Cal
Cipolla
1 media
44 Cal
Aglio
3 spicchi
13 Cal
Zenzero
1 cucchiai
5 Cal
Pane naan
3 pezzi
720 Cal
Olio d'oliva
2 cucchiai
240 Cal

Istruzioni

1
Taglia il tofu a cubetti, mescola con olio e pasta tikka. Cuoci in forno a 220°C per 20 minuti.
2
Soffriggi cipolla, aglio e zenzero. Aggiungi i pomodori e fai sobbollire per 10 minuti.
3
Frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi la panna.
4
Unisci il tofu croccante. Servi con il naan.

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