Mix per escursionisti
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Mix per escursionisti

Una croccante miscela di mandorle, noci, mirtilli rossi essiccati, gocce di cioccolato fondente e semi di zucca.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min4 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

268Cal

8 g

Proteine

19 g

Carboidrati

21 g

Grassi

Ingredienti

  • Mandorle

    60 g

    350 Cal

  • Noci

    40 g

    260 Cal

  • Mirtilli rossi essiccati

    40 g

    130 Cal

  • Gocce di cioccolato fondente

    30 g

    160 Cal

  • Semi di zucca

    30 g

    170 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene.

  2. 2

    Dividi in 4 porzioni.

  3. 3

    Conserva in sacchetti o contenitori piccoli per uno spuntino facile da portare.

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