snackAmericaneasy

Mix per escursionisti

Name: Mix per escursionisti
Prep time: 5 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 60 g Mandorle; 40 g Noci; 40 g Mirtilli rossi essiccati; 30 g Gocce di cioccolato fondente; 30 g Semi di zucca

Una croccante miscela di mandorle, noci, mirtilli rossi essiccati, gocce di cioccolato fondente e semi di zucca.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min4 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

268Cal

8 g

Proteine

19 g

Carboidrati

21 g

Grassi

Ingredienti

Mandorle
60 g
350 Cal
Noci
40 g
260 Cal
Mirtilli rossi essiccati
40 g
130 Cal
Gocce di cioccolato fondente
30 g
160 Cal
Semi di zucca
30 g
170 Cal

Istruzioni

1
Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene.
2
Dividi in 4 porzioni.
3
Conserva in sacchetti o contenitori piccoli per uno spuntino facile da portare.

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