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Muesli Svizzero Bircher con Pera

Name: Muesli Svizzero Bircher con Pera
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Swiss
Ingredients: 100 g Fiocchi d'avena; 1 media Pera; 150 g Yogurt naturale; 100 ml Latte; 20 g Nocciole; 2 tbsp Marmellata di mirtilli rossi; 1 tsp Succo di limone

Muesli svizzero classico da preparare la notte prima, con pera grattugiata, nocciole e marmellata di mirtilli rossi.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

10 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

433Cal

14 g

Proteine

71 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredienti

Fiocchi d'avena
100 g
389 Cal
Pera
1 media
101 Cal
Yogurt naturale
150 g
97 Cal
Latte
100 ml
42 Cal
Nocciole
20 g
124 Cal
Marmellata di mirtilli rossi
2 tbsp
112 Cal
Succo di limone
1 tsp
1 Cal

Istruzioni

1
Mescola i fiocchi d'avena con il latte e il succo di limone. Metti in frigorifero per tutta la notte.
2
Grattugia la pera e incorporala con lo yogurt.
3
Guarnisci con nocciole tostate e un cucchiaio di marmellata di mirtilli rossi.

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