Salmone Tandoori

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Salmone Tandoori

Filetti di salmone marinati in yogurt tandoori, cotti fino a doratura, con raita di cetriolo.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

25 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

580Cal

52 g

Proteine

38 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredienti

Filetti di salmone
2 pezzi (180g ciascuno)
720 Cal
Yogurt greco
80 g
111 Cal
Pasta tandoori
2 cucchiai
40 Cal
Limone
1 medio
17 Cal
Cetriolo
60 g
10 Cal
Menta fresca
2 cucchiai
1 Cal
Riso basmati
200 g
260 Cal

Istruzioni

1
Marina il salmone nello yogurt e nella pasta tandoori per 15 min.
2
Cuoci a 220°C per 12-15 min fino a doratura.
3
Prepara la raita: cetriolo grattugiato, yogurt, menta.
4
Servi con riso basmati e raita.

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