Porridge di Pistacchi e Cardamomo
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Porridge di Pistacchi e Cardamomo

Porridge di avena caldo infuso con cardamomo, guarnito con pistacchi e petali di rosa.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

10 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

491Cal

20 g

Proteine

71 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredienti

  • Avena

    60 g

    230 Cal

  • Latte

    250 ml

    103 Cal

  • Cardamomo

    0.5 cucchiaino

    2 Cal

  • Pistacchi

    15 g

    90 Cal

  • Acqua di rose

    0.5 cucchiaino

    1 Cal

  • Miele

    1 cucchiaio

    64 Cal

  • Petali di rosa essiccati

    1 pizzico

    1 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere l'avena nel latte con il cardamomo fino a ottenere una consistenza cremosa.

  2. 2

    Incorporare l'acqua di rose e il miele.

  3. 3

    Guarnire con pistacchi tritati e petali di rosa essiccati.

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