Barrette di Colazione con Avena e Semi
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Barrette di Colazione con Avena e Semi

Barrette gomose senza cottura con avena, miele, burro di arachidi e semi misti.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min8 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

227Cal

7 g

Proteine

29 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

  • Avena

    200 g

    760 Cal

  • Burro di arachidi

    80 g

    470 Cal

  • Miele

    60 ml

    200 Cal

  • Semi misti

    40 g

    225 Cal

  • Gocce di cioccolato fondente

    30 g

    150 Cal

  • Vaniglia

    1 cucchiaino

    12 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Scalda il burro di arachidi e il miele fino a ottenere un composto liscio.

  2. 2

    Mescola con l'avena, i semi, le gocce di cioccolato e la vaniglia.

  3. 3

    Premi in una teglia foderata. Metti in frigorifero per 2 ore.

  4. 4

    Taglia in barrette.

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