Porridge di Chia al Cocco

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Porridge di Chia al Cocco

Porridge tropicale con latte di cocco, semi di chia, frutto della passione e cocco tostato.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

602Cal

10 g

Proteine

55 g

Carboidrati

37 g

Grassi

Ingredienti

Fiocchi d'avena
50 g
195 Cal
Latte di cocco
150 ml
276 Cal
Semi di chia
1 cucchiaio
58 Cal
Frutto della passione
1 intero
17 Cal
Scaglie di cocco
1 cucchiaio
35 Cal
Miele
1 cucchiaino
21 Cal

Istruzioni

1
Mescola i fiocchi d'avena, il latte di cocco, i semi di chia e il miele.
2
Riponi in frigorifero per tutta la notte.
3
Guarnisci con la polpa del frutto della passione e il cocco tostato.

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