lunchAmericaneasy

Insalata di Pollo e Mango

Name: Insalata di Pollo e Mango
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 250 g Petto di pollo; 1 medio Mango; 120 g Verdure miste; 20 g Mandorle; 0.25 piccola Cipolla rossa; 2 cucchiaio Succo d'arancia; 2 cucchiaio Olio d'oliva; 1 cucchiaio Succo di lime

Insalata di pollo grigliato con mango fresco, verdure miste, mandorle e vinaigrette agli agrumi.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

460Cal

43 g

Proteine

20 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredienti

Petto di pollo
250 g
413 Cal
Mango
1 medio
99 Cal
Verdure miste
120 g
29 Cal
Mandorle
20 g
116 Cal
Cipolla rossa
0.25 piccola
11 Cal
Succo d'arancia
2 cucchiaio
8 Cal
Olio d'oliva
2 cucchiaio
239 Cal
Succo di lime
1 cucchiaio
4 Cal

Istruzioni

1
Griglia il pollo e affettalo.
2
Taglia a dadini il mango. Mescola le verdure con le mandorle e la cipolla rossa.
3
Sbatti il succo d'arancia, il succo di lime e l'olio d'oliva per il condimento.
4
Completa l'insalata con pollo e mango. Versa il condimento.

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