breakfastAmericaneasy

Pancakes di Banana e Avena

Name: Pancakes di Banana e Avena
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 100 g Avena; 2 media Banana; 2 grande Uova; 1 cucchiaino Cannella; 2 cucchiaio Sciroppo d'acero

Pancakes soffici preparati con tre ingredienti: avena, banana e uova. Naturalmente senza glutine.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

425Cal

16 g

Proteine

76 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

Avena
100 g
389 Cal
Banana
2 media
210 Cal
Uova
2 grande
140 Cal
Cannella
1 cucchiaino
6 Cal
Sciroppo d'acero
2 cucchiaio
104 Cal

Istruzioni

1
Frulla l'avena, le banane, le uova e la cannella in un frullatore fino ad ottenere un composto liscio.
2
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
3
Versa piccole porzioni di impasto e cuoci per 2-3 minuti per lato.
4
Servi con sciroppo d'acero e banana affettata.

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