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Ciotola di Smoothie Tropicale

Name: Ciotola di Smoothie Tropicale
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 100 g Mango surgelato; 80 g Ananas surgelato; 0.5 media Banana; 60 ml Latte di cocco; 1 intero Frutto della passione; 1 cucchiai Fiocchi di cocco; 20 g Granola

Base di smoothie tropicale densa con guarnizioni di ananas, cocco e frutto della passione.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

432Cal

4 g

Proteine

60 g

Carboidrati

23 g

Grassi

Ingredienti

Mango surgelato
100 g
60 Cal
Ananas surgelato
80 g
40 Cal
Banana
0.5 media
45 Cal
Latte di cocco
60 ml
135 Cal
Frutto della passione
1 intero
17 Cal
Fiocchi di cocco
1 cucchiai
55 Cal
Granola
20 g
80 Cal

Istruzioni

1
Frulla il mango surgelato, l'ananas, la banana e il latte di cocco fino a ottenere una consistenza densa.
2
Versa in una ciotola.
3
Guarnisci con polpa di frutto della passione, fiocchi di cocco e granola.

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