Barrette di mele e cannella
Le mele sono racchiuse tra due strati di sbriciolata alla cannella, per una bontà irresistibile.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 barretta, 1/24 della ricetta
103
Calorie
1g
Proteine
16g
Carboidrati
4g
Grassi
1g
Fibre
9g
Zuccheri
87mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
mele medie
4
di farina
1 tazza
di sale
1/4 cucchiaino
di bicarbonato
1/2 cucchiaino
di cannella
1/2 cucchiaino
di zucchero di canna ben pressato
1/2 tazza
d'avena non cotta
1 tazza
di margarina, 1 panetto
1/2 tazza · o burro
spruzzi d'olio spray
4
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Preriscalda il forno a 175 °C.
- 3
Metti farina, sale, bicarbonato, cannella, zucchero di canna e avena in una ciotola. Mescola per unire.
- 4
Aggiungi la margarina alla ciotola. Usa 2 coltelli da tavola per amalgamare gli ingredienti e ridurli in briciole.
- 5
Ungi leggermente il fondo e i bordi della pirofila con l'olio spray.
- 6
Distribuisci metà della sbriciolata nella pirofila unta.
- 7
Elimina il torsolo dalle mele e affettale. Disponi le fette di mela nella pirofila.
- 8
Copri le mele con il resto della sbriciolata.
- 9
Cuoci in forno per da 40 a 45 minuti.
- 10
Taglia a quadrotti. Si sbriciolerà facilmente.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network (original) Recipe modification adapted from SNAP-Ed New York, October 2023
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