Spicchi di mela con burro di mandorle e zucca
La colazione diventa un gioco da ragazzi con questa salsa semplice, che puoi preparare in anticipo e conservare in frigo. Gustala con fette di mela Golden Delicious o Granny Smith.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 porzione
288
Calorie
5g
Proteine
43g
Carboidrati
12g
Grassi
7g
Fibre
33g
Zuccheri
51mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di purea di zucca
1/2 tazza · in scatola o fatta in casa
di burro di mandorle
1/3 tazza · o burro di arachidi croccante
di sciroppo d'acero
2 cucchiai
di cannella
1/8 cucchiaino
mele, a fette
4
Istruzioni
- 1
Mescola insieme gli ingredienti della salsa.
- 2
Servi con le fette di mela.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
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