Zuppa di Tortilla di Pollo

lunchMexicaneasy

Zuppa di Tortilla di Pollo

Zuppa messicana affumicata con pollo sfilacciato, fagioli, mais e strisce di tortilla croccanti.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

30 min4 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

406Cal

40 g

Proteine

39 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

Petto di pollo
400 g
660 Cal
Pomodori in scatola
400 g
80 Cal
Fagioli neri
200 g
220 Cal
Mais
100 g
86 Cal
Brodo di pollo
800 ml
80 Cal
Cipolla
1 media
44 Cal
Aglio
3 chiodi di garofano
13 Cal
Cumino
1 cucchiaini
8 Cal
Tortilla
60 strisce
312 Cal
Avocado
0.5 media
120 Cal

Istruzioni

1
Soffriggi cipolla e aglio. Aggiungi pomodori, brodo e cumino.
2
Aggiungi il petto di pollo intero. Lascia sobbollire per 20 minuti.
3
Sfilaccia il pollo. Rimetti nella pentola con fagioli e mais.
4
Servi guarnito con strisce di tortilla e avocado.

Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.

Traccia ogni pasto con Nutrola

Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.