Uova e formaggio al forno
Aggiungi le tue verdure preferite per arricchire questo piatto di uova e formaggio, oppure servilo con salsa fresca.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/4 della ricetta
173
Calorie
15g
Proteine
4g
Carboidrati
11g
Grassi
1g
Fibre
2g
Zuccheri
215mg
Sodio
Grassi saturi 3 g · Colesterolo 312 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
d'olio vegetale
1 cucchiaio · o un olio da cucina a piacere
uova
6
di latte scremato
1/2 tazza
di formaggio scremato, grattugiato
1/2 tazza
d'aglio in polvere
1 cucchiaino
d'origano
1 1/2 cucchiaini
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Preriscalda il forno a 175 °C.
- 3
Metti l'olio in una pirofila media o in una piccola teglia da torta e scaldalo in forno per qualche minuto.
- 4
In una ciotola media, sbatti le uova. Incorpora gli altri ingredienti e versa il composto nella teglia calda.
- 5
Cuoci in forno per 20 minuti o finché le uova non sono sode. Servi subito.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Sure To Please Baked Eggs and Cheese, Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service
Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.
Traccia ogni pasto con Nutrola
Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.
