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Poke Bowl Hawaiano

Name: Poke Bowl Hawaiano
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 130 g Tonno ahi per sushi; 150 g Riso sushi; 60 g Mango; 0.5 medio Avocado; 15 g Noci di macadamia; 2 tbsp Salsa di soia; 1 tsp Olio di sesamo; 1 tbsp Maionese sriracha; 1 tsp Semi di sesamo

Poke di tonno ahi fresco su riso sushi con mango, noci di macadamia e maionese piccante.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

792Cal

42 g

Proteine

69 g

Carboidrati

41 g

Grassi

Ingredienti

Tonno ahi per sushi
130 g
150 Cal
Riso sushi
150 g
195 Cal
Mango
60 g
36 Cal
Avocado
0.5 medio
120 Cal
Noci di macadamia
15 g
110 Cal
Salsa di soia
2 tbsp
18 Cal
Olio di sesamo
1 tsp
40 Cal
Maionese sriracha
1 tbsp
91 Cal
Semi di sesamo
1 tsp
32 Cal

Istruzioni

1
Taglia il tonno a cubetti. Marinalo con salsa di soia e olio di sesamo.
2
Metti il riso sushi in una ciotola.
3
Sistema il tonno, l'avocado affettato e il mango a cubetti sopra.
4
Irrora con la maionese sriracha. Guarnisci con noci di macadamia tritate e semi di sesamo.

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