Miscela di spezie al chili
Una combinazione di erbe e spezie saporite che dà gusto senza aggiungere sale. Prepara questa miscela in anticipo e tienila in dispensa da usare in zuppe, spezzatini, sughi, sformati e molto altro!
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 cucchiaio
18
Calorie
1g
Proteine
4g
Carboidrati
1g
Grassi
2g
Fibre
0g
Zuccheri
40mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di paprica
1/4 cucchiaio
d'origano
2 cucchiai · essiccato, sbriciolato
di peperoncino in polvere
2 cucchiaini
d'aglio in polvere
1 cucchiaino
di pepe nero
1 cucchiaino
di pepe di cayenna
1/2 cucchiaino
di senape in polvere
1/2 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Mescola insieme tutti gli ingredienti.
- 3
Conserva in un contenitore ermetico.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
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