Palline di cannella, uvetta e mandorle
Metti cannella, uvetta e mandorle insieme in un robot da cucina e avrai una colazione facile e gustosa da portare con te.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 pallina
217
Calorie
6g
Proteine
27g
Carboidrati
12g
Grassi
4g
Fibre
18g
Zuccheri
7mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di mandorle
1 tazza
d'uvetta
1 tazza
di cannella
1 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Sciacqua l'uvetta e le mandorle con acqua.
- 3
Mettile nel robot da cucina insieme alla cannella. Quando il composto è ben amalgamato, forma delle palline o delle barrette.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
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