Tortillas di mais
CenaFacile

Tortillas di mais

Una volta assaggiata una tortilla di mais calda e fatta in casa, non tornerai più indietro! Cerca la masa harina nel reparto prodotti da forno del tuo supermercato.

45 min12 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 tortilla, 1/12 della ricetta

56

Calorie

1g

Proteine

8g

Carboidrati

2g

Grassi

1g

Fibre

0g

Zuccheri

55mg

Sodio

Grassi saturi 1 g · Colesterolo 5 mg

Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.

Ingredienti

  • di farina di mais

    2 tazze · masa harina istantanea

  • di sale

    1/4 cucchiaino

  • di burro non salato a temperatura ambiente

    2 cucchiai

  • d'acqua tiepida

    1 1/2 tazze

Istruzioni

  1. 1

    Lavati le mani con acqua e sapone.

  2. 2

    Versa la masa harina e il sale in una ciotola capiente. Taglia il burro a pezzetti da un cucchiaio e lavoralo negli ingredienti secchi con il dorso di un cucchiaio di legno. Aggiungi l'acqua e mescola con un cucchiaio di legno o con le mani fino a formare un impasto morbido. Copri l'impasto con un panno pulito e lascia riposare per 5 minuti.

  3. 3

    Dividi l'impasto in 12 pezzi e forma una pallina con ciascuno.

  4. 4

    Per evitare che l'impasto si attacchi alla pressa per tortillas, metti un pezzo di pellicola trasparente (o un sacchetto di plastica) sulla superficie inferiore della pressa. Metti una pallina di impasto al centro della pellicola. Poi posiziona un altro pezzo di pellicola sopra l'impasto. Premi l'impasto fino ad appiattirlo nella pressa.

  5. 5

    Solleva la tortilla con la pellicola su entrambi i lati. Stacca un pezzo di pellicola (che puoi riutilizzare). Fai scivolare la tortilla dalla pellicola su una piastra calda. Cuoci da 1 a 2 minuti, finché la parte inferiore della tortilla non diventa dorata. Gira la tortilla e premi leggermente con una spatola, così si gonfierà un po'. Cuoci per altri 1 o 2 minuti, finché la tortilla non sembra pronta.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Cooking with Kids New Mexico State University Cooperative Extension Service Lynn Walters and Jane Stacey and USDA Food and Nutrition Service Food Stamp Nutrition Education Program

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